サプリメントを購入しました。
糖質が気になる
糖質が気になるので、糖質をエネルギーに変えるという「α-リポ酸」のサプリメントを購入してみました。
「ネイチャーメイド α-リポ酸」です。
Amazonで1,582円でした。
約30日分です。
運動も組み合わせないと効果は薄い
脂質をエネルギーに変えやすいというだけなので、エネルギーを使うために運動を組み合わせないと効果がありません。
動かねば･･･。
では、この辺で。(^-^)o
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